20分钟刷完《纳瓦尔宝典》| 用ChatGPT速读100本书

原标题：20分钟刷完《纳瓦尔宝典》| 用ChatGPT速读100本书

本篇读书笔记全程由ChatGPT辅助按照核心观点-重要引述-结论-行动建议来完成阅读，并输出笔记，通过用AI读完一本书只耗时20分钟，能生成约2000字笔记；

书名：《纳瓦尔宝典》

作者：埃里克·乔根森

主题：这本书主要讲述了如何通过智慧和策略获得财富和幸福。

背景：作者是硅谷知名投资人纳瓦尔，他在这本书中分享了他的人生智慧和财富积累的经验。

目的：帮助读者理解财富的本质，学习有效的财富积累策略，同时也注重个人的幸福感。

一、核心观点：

1. 人生要义：活在当下。这是一种强调现在时刻的生活哲学。它鼓励我们把注意力集中在当前的经历和感受上，而不是过去的回忆或对未来的期待。活在当下可以帮助我们更好地体验生活，更深入地理解自己和周围的世界。
2. 欲望即痛苦。这是一种佛教思想，认为人的痛苦源自对物质和感官享受的欲望。通过减少欲望，我们可以减少痛苦，达到内心的平静和满足。
3. 如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。这是一种强调人际关系重要性的观点。我们的时间和精力都是有限的，所以我们应该把它们投入到对我们有价值的人和事物上。
4. 阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。这是一种强调终身学习的观点。通过阅读和学习，我们可以不断提升自己，获取新的知识和技能，从而实现个人和职业的成长。
5. 生活中所有的回报都来自复利。这是一种强调长期投资和耐心的观点。无论是金钱、知识还是人际关系，只有通过时间的积累和复利的效应，才能获得真正的回报。
6. 用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。这是一种强调智力劳动和创新思维的观点。通过用头脑工作，我们可以创造更大的价值，而不是仅仅依赖于工作的时间。
7. 99%的努力终将白费。这是一种强调目标导向和效率的观点。我们应该把精力集中在那些能带来最大回报的事情上，而不是盲目地努力。
8. 任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。这是一种强调诚实和正直的观点。通过诚实待人，我们可以赢得他人的信任和尊重，建立良好的人际关系。
9. 真理经常会被当成异端邪说，无法被公开讨论。真理只能靠探索去发现、靠耳语去传播，也许还能编撰成文，供人阅读。这是一种强调独立思考和探索真理的观点。社会常常对新的或不符合主流的观点持有偏见，但这并不意味着这些观点就不是真理。我们应该勇于探索和接受新的观点，而不是盲目地遵循主流。
10. 阻碍我们看清现实的最大因素就是我们对现实“应有的样子”有先入为主的印象。这是一种强调接受现实的观点。我们的预期和期望常常会影响我们对现实的看法。只有当我们放下预期，接受现实是什么样子，我们才能真正理解现实，并做出正确的决定。
11. 做一个诚实的人对我来说极为重要。我不会有意做那些卑鄙下流之事。做人除了要极度诚实，还可以参照巴菲特很久之前说过的一个建议：具体地表扬，泛泛地批评。这是一种强调诚实和正直的观点。诚实不仅是对他人的尊重，也是对自己的尊重。通过诚实待人，我们可以建立良好的人际关系，赢得他人的信任和尊重

二、重要引述：

1."医生不能让你健康。营养学家不能让你苗条。老师不能让你变聪明。禅师不能让你冷静。智者不能让你富有。教练不能让你健壮。最终，你必须自己负起责任。救赎靠自己。"

2."得越来越容易。你不会轻易生病，不会不健康。价值观的培养、未雨绸缪的储蓄、人际关系的处理都是如此。如果你现在选择一条容易的路，那么你的未来会变得更加艰难。"

三、结论：

《纳瓦尔宝典》是一本深入探讨财富、幸福和生活智慧的书籍。它的核心观点围绕着如何通过自我提升和理解生活真谛来达到财富和幸福。纳瓦尔·拉维坎特强调了诚实、勤奋、持续学习和独立思考的重要性，他认为这些都是达到财富和幸福的关键。

书中的观点并不是一种快速致富的秘诀，而是一种生活哲学和态度。它鼓励读者去追求真理，去探索和接受现实，去勇敢地面对生活的挑战。这些观点不仅对于财富的积累有着深远的影响，也对于个人的幸福和满足感有着重要的作用。

四、行动建议或todo

根据《纳瓦尔宝典》的内容

以下是关于职业发展的五条行动建议：

1. 避免与消极悲观的人合作：他们的预言会自我实现，这可能会对你的职业发展产生负面影响。（第26页）
2. 学会销售和构建：这两种技能可以使你在职业生涯中更具竞争力。（第26页）
3. 培养专长和责任感：专长是无法通过培训获得的知识，而责任感可以使你勇于承担商业风险。这两种品质都是职业成功的关键。（第26页）
4. 保持耐心：成功需要时间，即使你已经具备成功所需的所有要素，你也需要耐心等待。（第70页）
5. 利用人脉资源：对于刚刚开启职业生涯的人来说，最重要的资源可能是公司能给你带来的人脉资源。（第65页）以下是关于个人习惯改善的五条行动建议：
6. 控制情绪：避免过度的愤怒和焦虑，尝试从长远角度冷静客观地看待问题。当面对挑战或冲突时，尝试正面解读情况，减少不必要的负面情绪。（来源：书籍第144页）
7. 养成健康的生活习惯：例如，坚持每天锻炼，这不仅有助于身体健康，也有助于内心的平静和幸福感。此外，尽量减少咖啡因的摄入，保持情绪的稳定。（来源：书籍第119页）
8. 时刻准备好迎接改变：人生总会有变化，我们应该时刻准备好迎接这些改变。当你打算尝试新的事物或养成新的习惯时，不要畏缩，勇敢地去尝试和改变。（来源：书籍第144页）
9. 积极的自我认知：对自己的行为和习惯进行积极的自我认知，对自己的行为和习惯进行反思，看看是否有需要改变的地方。例如，当你意识到自己对某件事情产生了欲望时，你可以自问：“这个东西对我来说真的那么重要吗？我至于因为这件事不合我意就感到不开心吗？”（来源：书籍第119页）
10. 避免预设的干扰：尽量避免预设的干扰，不要轻易给自己贴上标签，每个人都是独一无二的，不应该被任何标签所束缚。我们应该秉持怀疑态度，从基本原则出发，对自己的行为和习惯进行重新评估。（来源：书籍第79页）

以上建议都是基于书中的内容，但具体的实施还需要根据个人的实际情况进行调整。希望这些建议能对你有所帮助。

写在最后，我是赤辰，近期工作太忙，读书时间被大幅压缩，被迫要成倍地提高效率，以更高效的方式来去阅读；我有非常多好书、工具方法类的书都想读，奈何时间不够，还好我从事的是AI行业，对效率提升极为敏感，决定除了经典拿来深读，其余一切工具方法类书籍等主题，都借助AI进行20-30分钟速读和输出行动建议；我研发了一套用ChatGpt速读的程序、以及交互式阅读程序，且不断地打磨，让读书效率大幅提高，同时也不再是单向输入式阅读，而是利用最强的AI交互式，批判式地阅读；ChatGpt阅读理解能力达到专业级且还在不断加速提升，而阅读速度则是人类10万倍级；我们要借助AI进行高倍速地阅读成长；

我创建了个《AI读书会》共同学习探讨如何借助ChatGPT等AI工具进行极速阅读、深度精读、交互式阅读、输出式阅读、以及快速输出读书笔记等高效新程序方法，设法做到高质且高量地阅读和成长；

写在最后，赤辰最近All in Ai，一切工作流和生活流几乎都试着重塑一遍，持续输出更多自用案例及实践思考和最新学习技术资料，公众浩：赤辰AI运营变现实操记。