民间自古就有秋燥的说法，从中医角度如何理解秋燥？秋冬交替，应该如何养生来预防秋燥？
中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林表示，到了秋天，气温下降，空气变得非常干燥，所以人们经常出现皮肤发干、眼睛发涩、口干、咽干等症状，这时候需要养阴和润燥。
“这时要及时补充水分，多喝水。”仝小林介绍了清代瘟病学家吴鞠通的“五汁饮”。“五汁饮”是治疗瘟病后期“伤阴”用的方子，可以缓解秋燥，有养阴、润肺、润燥的功效，在家做起来比较方便。
具体做法
将梨、莲藕、荸荠、鲜芦根和鲜麦冬放在一起，榨成汁后直接引用。也可以加入蜂蜜、黄糖等调味。
如果食材不足，也可以仅使用其中一两种食材，其他食材用椰汁、鲜牛奶、鲜石斛、鲜百合、鲜银耳替代。
编辑丨罗宇昂
校对丨魏姣姣
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