好的~来啦！想安装 Ollama 的小伙伴们，看这里！我们直接开始，轻松上手！

Step 1：下载和安装 Ollama

1. 进入官网下载：打开 https://ollama.com/download，找到 Ollama 的 Mac 版下载，直接点击下载就完事儿了！

2. 打开安装程序：下载完 .dmg 文件，双击打开，然后一步步安装，听话跟着提示走！安装好之后，把 Ollama 拖到“应用程序”文件夹里（如果它问你的话）。

Step 2：下载和运行模型

有了 Ollama，就可以直接在命令行里下载和运行各种模型了，简直不要太方便！
比如咱们下载一个经典的 llama3.2 模型，分分钟搞定👇

1. 启动 终端 (Terminal)：
   打开 Mac 的“终端”（Terminal）
   

2. 下载并运行模型：
   直接敲这个命令：

   ollama run llama3.2

   开始对话吧！随便聊，模型会给你回应，爽到不行~

Step 3：其他好用的小命令

想看看 Ollama 已经下载了哪些模型？想删掉不想要的？都安排上了！

1. 查看已经下载的模型：

   ollama list

2. 删除某个模型：

   ollama rm llama3.2

就酱，整个 Ollama 安装、下载、互动一条龙搞定！直接在 Mac 上玩模型，快乐满满~

喜欢的朋友可以点个赞，关注不迷路，我们下期见！