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来点心理学-如何改善自己的拖延

作者:FirstMrRight发布时间:2024-10-27

别在宝贵的时间内,把精力浪费在和欲望斗争和内耗上,况且你的理性未必赢得了感性的欲望。 什么是拖延 开始一项任务时,行动动机不同。 低期望值: 想做一件事,害怕做不好带来的恐惧和低期望。 低价值感: 自...【查看原文】


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