Q:什么是短睡者?为什么会存在短睡者?如何成为短睡者? A:短睡者是指那些每天只需要四到六小时睡眠的人。他们通常在深夜入睡,早早起床,并且在白天没有疲劳或嗜睡的情况。这种现象在科学上被称为短睡眠综合症。 为什么会存在短睡者,这主要是由于个体的遗传特征。一些科学研究发现,短睡者可能拥有特殊的基因变异,这使他们只需要比大多数人更少的睡眠时间。他们的身体和大脑在更短的时间内完成了其他人需要更长时间才能完成的身体恢复和记忆巩固。 至于如何成为短睡者,这并非一项可以通过练习或训练来实现的目标。短睡眠综合症是与遗传相...【查看原文】