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1. 外刊文章信息

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2. 文章内容概述

在这里简要概述文章的主要内容，包括文章的主题、观点和结论。用自己的话描述，以便于理解和记忆。

3. 生词与短语

在精读文章时，记录遇到的生词和短语，以及它们的中文释义。这有助于扩大词汇量并加深对文章内容的理解。

生词与短语中文释义例：profound深刻的，深奥的

4. 重要句子与短语

记录文章中觉得重要、有趣或有特殊意义的句子和短语。这可以帮助巩固语法知识和掌握地道表达。

英文句子与短语中文翻译例：It is the courage to continue that counts.最重要的是持续的勇气。

5. 英译汉练习

选择文章中的一段或几句进行英译汉练习。通过对比原文和自己的翻译，找出需要改进的地方。

原文：

个人翻译：

改进与心得：

6. 汉译英练习

选择一段中文内容进行汉译英练习。通过对比自己的翻译和参考译文，找出需要改进的地方。

原文：

个人翻译：

改进与心得：

7. 学习感悟与下一步计划

根据本次学习的内容和反思，写一段学习感悟。描述自己在阅读、翻译和学习过程中获得的成果，以及下一步计划如何提高自己的英语水平。