你是睡几个小时就不困了,还是怎么睡都睡不饱??
在睡多长时间这事上,存在一条看不见的「鄙视链」。
身边总有那么一两个人(尤其是各位老板),号称自己每天可以只睡6个小时——甚至 5 个、4 个小时,仍能精神饱满,干劲满满。
江湖上也流传着许多「成功人士不需要睡觉」的传说。从拿破仑、雍正皇帝、彼得大帝、撒切尔夫人,到一众科技新贵,再到「每天睡4小时的人,年薪基本是400万」的职场毒鸡汤……
只睡 4 小时仍精神
确实是基因天赋
你是睡几个小时就不困了,还是怎么睡都睡不饱??
在睡多长时间这事上,存在一条看不见的「鄙视链」。
身边总有那么一两个人(尤其是各位老板),号称自己每天可以只睡6个小时——甚至 5 个、4 个小时,仍能精神饱满,干劲满满。
江湖上也流传着许多「成功人士不需要睡觉」的传说。从拿破仑、雍正皇帝、彼得大帝、撒切尔夫人,到一众科技新贵,再到「每天睡4小时的人,年薪基本是400万」的职场毒鸡汤……
只睡 4 小时仍精神
确实是基因天赋