AI助力生活健康管理——GPTS重点推荐：Meal Planner、Neru Health Sleep Coach等

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IT 桔子每两周分享近期OpenAI下各类 AI 程序，一起看看 OpenAI 给我们的生活可能带来的有趣改变。

GymStreak Workout Creator

GymStreak Workout Creator根据用户的健身目标（如增肌、减脂、增强耐力等）、身体数据和运动经验，自动生成量身定制的训练方案。记录用户的锻炼数据，实时追踪用户的进度，并根据表现动态调整训练计划，自动生成高效的锻炼方案，确保用户能够科学、系统地提升身体素质。

网址：https://gpts123.ai/gpt/2a2f4b09-ecb2-11ee-afef-0c42a12c1ba2

Meal Planner

Meal Planner 是一款智能化的AI工具，专为健康饮食管理和营养规划打造，帮助用户轻松制定个性化的饮食计划。无论你是想减脂、增肌，还是维持健康的饮食习惯，都能根据用户的目标、饮食偏好和营养需求，提供高效、科学的饮食方案。还支持为家庭或团体制定统一的饮食计划，确保每个人都能享受到健康的饮食，同时满足不同成员的饮食需求。

网址：https://gpts123.ai/gpt/2a8385f2-ecb2-11ee-afef-0c42a12c1ba2

HealthCoach.

HealthCoach提供基于用户日常活动、饮食摄入和锻炼表现的实时健康建议，帮助用户随时调整自己的日常行为，保持健康生活方式。通过追踪用户的身体指标和锻炼数据，实时监控健康状况，提供详尽的健康报告，帮助用户了解自己的进展。帮助用户根据健康目标制定科学的饮食和锻炼计划，促进长期健康习惯的养成。

网址：https://gpts123.ai/gpt/2a802a72-ecb2-11ee-afef-0c42a12c1ba2

Neru Health Sleep Coach

Neru Health Sleep Coach是一款智能睡眠管理和优化工具，基于用户的实际情况提供量身定制的助眠计划和建议，帮助快速提升睡眠质量。从睡眠追踪、压力管理到环境优化，Neru 提供全面的睡眠支持。通过持续监控和数据分析，帮助用户养成良好的睡眠习惯，让每晚的休息变得更加高效、舒适，提升长期健康。

网址：https://gpts123.ai/gpt/2adfc6da-ecb2-11ee-afef-0c42a12c1ba2

Emotional Intelligence Coach THE LATITUDE.IO

Emotional Intelligence Coach提供科学的情绪调节技巧和策略，包括深呼吸、冥想、认知重构等，帮助用户在压力和挑战中保持情绪稳定。通过分析用户的沟通风格和互动模式，提供改进建议，帮助用户在职场和个人生活中建立更有效的沟通和合作关系。记录用户的情绪变化和进步，通过数据可视化展示个人成长轨迹，激励用户持续改进情绪智力。不仅关注情绪管理，还提供人际沟通、职业发展等方面的全方位支持，助力个人全面成长。

网址：https://gpts123.ai/gpt/58b3e163-17c5-4518-87e5-be1bda20ee8b

Fitness, Workout & Diet - PhD Coach

Fitness, Workout & Diet - PhD Coach提供关于锻炼技巧、营养知识和健康管理的专业教育内容，帮助用户更好地理解和执行训练和饮食计划。提供关于锻炼技巧、营养知识和健康管理的专业教育内容，帮助用户更好地理解和执行训练和饮食计划。根据用户的反馈和进展，动态调整训练和饮食计划，确保方案始终适合用户的实际需求和健康状态。

网址：https://gpts123.ai/gpt/2a793a8c-ecb2-11ee-afef-0c42a12c1ba2