心觉：学习的时候，千万别把脑子的方向动错了
Hi，我是心觉，与你一起玩转潜意识、脑波音乐和吸引力法则，轻松掌控自己的人生！
挑战每日一省写作172/1000天
在学习的时候，我们都知道，跟随一位经验丰富的老师学习，是进步最快的
在跟随老师学习的时候，常听老师说要“简单相信听话照做”
这八个字，既是方法论，也是绊脚石
对于“傻傻”的人，是他们的方法论，直接1:1复制，可能很容易就取得成果
但是很多人，不愿意承认自己傻，觉得自己聪明，是他们学习的绊脚石
听老师讲课的时候，喜欢带着自己的脑子，喜欢想想老师说的对不对，有没有地方可以改进
心态是质疑的，批判的，这样学习进步是最慢的
学习进步最快的心态，应该是开放的，相信的，接纳的
但是很多人怕信错，所以一开始不敢全信，对老师半信半疑
想发挥自己的“聪明才智”，想纠正老师的错误，如果是这种心态，你肯定从你的老师那学不到东西
做任何事情，都是有成本的，你要有这个预算
相信也是有成本的，确实有信错的可能，有老师故意坑你的可能
但是这个概率极低
既然你选择了某位老师，那说明你对他是认可的，他在你要学的方面的能力一定是在你之上
如果你真想学到东西，选择全信，是学习进步最快的
就算老师是错的，你也可以先学过来，再用实践来检验，实践检验确实是错的，再丢弃，这样的学习心态是进步最快的心态，也是学习成本最低的方式
也符合能量守恒定律，符合加速度定律
追求全对，或者先验证对不对再去接收，是学习加速度最慢的
先不说在你没有经验和理论基础的情况下，很多东西无法验证对错
就算你能验，也要耗费大量时间，你想验，其实你可以直接自学了，没必要浪费钱跟老师学习
所以，“简单相信听话照做”确实是一个非常有效的策略，尤其是当你接触一个新领域或是跟随一个经验丰富的老师时，刚开始建议你按照老师的指引去做，这就像是我们在学习新技能时的“模仿期”
这种“听话照做”的阶段能帮助你快速进入状态，体验老师的方法精髓。这时，不需要过多分析和质疑，只需全心投入，去感受方法本身的力量
但是，这并不意味着我们不需要动脑子，而是要明白什么时候动脑子，动哪些“对的脑子”
为什么要简单相信？
打破旧有认知壁垒：很多人学习新的事物时容易用自己过去的经验去评判，这往往会阻碍对新知识的接受。相信老师的方法能让我们暂时放下自己的成见和顾虑，完全投入新事物，避免被自己的旧思维模式牵绊
加速学习速度：直接执行能让你以最快的速度进入实战，获得经验。理论研究再多，不如真正动手一次来的有用。这一点在很多领域都有所验证，比如冥想、脑波训练、潜意识开发等
那么，该不该动脑子呢？
答案是：要动脑子，但要动对的脑子。在“简单相信，听话照做”的基础上，我们要知道如何在过程中优化、反思、调整
动脑子的三个关键方向：
观察效果并反馈：在执行老师的方法时，时刻留意自己的反馈，问自己：
这个方法对我有效吗？为什么有效或无效？
在过程中我是否遇到了问题？这些问题的本质是什么？这种自我反馈不仅能帮助你及时调整策略，还能加深对方法的理解
优化适合自己的方式：当你执行过程中遇到阻碍时，不是马上质疑方法本身，而是思考：是否有细微的调整能让方法更加适合我？
比如在冥想时，老师可能教你标准的步骤，但每个人的身体和情绪状态不同，你可以根据自己的感受调整姿势、呼吸的节奏
比如你在冥想练习中，老师可能建议每天早上冥想30分钟，但你发现自己早晨忙碌，集中力较差，那么你可以尝试调整时间或时长，比如晚上冥想20分钟。这个调整是基于你自身的状态，而非盲目跟随
在优化过程中，定期反思和调整也很关键。每隔一段时间，问问自己：“我是否更接近目标了？”“这部分调整是否让我的效果更好？”根据你的反馈，再去微调，直到找到最适合自己的方式
保持开放的心态，但也要独立思考：动脑的核心在于，不只是机械执行，而是带着开放的心态，深入理解方法背后的原理。通过这样的方式，你不但会执行得更好，也能从中学到更多深层次的智慧
比如你学习潜意识开发时，老师会告诉你每天进行肯定陈述，但你在执行几周后发现没有显著的效果。这个时候动脑子的地方不是质疑“肯定陈述无效”，而是问自己：
我是否真的在情感上相信这些陈述？
我是否每天以正确的情绪状态在重复这些话？
有没有一些细节我可以调整，比如陈述的语言、情境、时间？
通过这种方式，你将不仅能执行得更有效，还能从更深的层次理解潜意识的力量
再比如在冥想中，放松和视觉化是关键。因此，当你去优化方法时，要抓住这些关键点，而非纠结于形式细节。如果你理解了放松和专注的核心价值，那么不论是坐着冥想，还是走路冥想，形式都变得次要，重要的是达成那个放松与专注的效果
跟随老师学习时，相信和执行是基础，但不要盲从
动脑子不是为了质疑，而是为了在执行的过程中找到更适合自己的优化点
你要随时观察、调整，并保持开放的心态去理解背后的原理
学会独立思考的同时，也要知道什么时候暂时放下自己，完全投入到学习的过程中去
