我，8年换5份工作，面试被说不稳定

8年换了5份工作！前两天，一网友在社交媒体上留言，说面试官觉得他不够稳定、跳槽有点频繁，虽然对他其他条件都满意，最终还是没有给他offer。他困惑了，于是发出灵魂的拷问：一份工作做多久再跳槽才算合适？

36氪后浪研究所的报告显示，从跳槽次数来看，因工作年限更长，80后人均跳槽次数最多，达到4.2次；85后平均跳槽3.1次；90后跳槽2.4次；而95后则是1.6次。值得一提的是，每2个已工作的00后中就有1人有跳槽经历，约两成00后“打工人”已跳槽过2次。

这就意味着初入职场的95后，按工作4年来算（截止至2022年），换了1.6份工作，相当于2.5年换一份工作；80后，按工作19年来算，相当于4.5年换一份工作。

2021年，我们也发布过《当代年轻职场人现状洞察报告》，按平均跳槽周期来看，95前为2.61年，而95后是1.69年。

两份报告结合来看就会发现，这届年轻人，换工作更勤一点！

为什么年轻人换工作越来越频繁？

年轻人为什么频繁换工作？

或许与年轻人刚步入职场，对自身的职业兴趣、优势和能力的认知尚不够清晰有一定关系。如何找到自己擅长且喜欢的工作？那只有通过尝试不同的工作来找到真正适合自己的职业方向。

其次，还有一个重要原因：随着时代变迁，当代年轻人的工作压力不断变大，从数据来看，超7成90后职场人经常加班。就加班时长来看，90后职场人加班时长在“1-3小时”的占比超9成，其次为“3小时以上”，占比5.83%;“1小时以内”的占比为3.68%。

工作时间的增长，可工资却没有涨，甚至有的还会不涨反降。

更重要的是，这届年轻人的工作价值观已经变了。他们更加注重工作与生活的平衡、工作的意义和成就感等。当工作强度过大、钱没给到位、晋升受限、或者工作内容过于枯燥、缺乏挑战性，无法满足他们的价值追求，这些都会促使他们寻找更符合自己价值观的工作。

当代年轻人不再是资源匮乏的父辈，大部分人还没到上有老下有小的年纪，不必为了一点儿“窝囊费”而委曲求全。

一份工作做多久再跳槽才合适？ 

@逍遥在南方

我第一份工作做了不到2个月。 

原本也是出来实习，阴差阳错下变成了全职，签劳动合同，但是工资太低了，做了一周后就发现没有发展前途，跟专业不符合，因为是第一份工作，在留下来和辞职之间徘徊，思想斗争，直到一周有两晚睡不着觉，我明白这样下去不行，还是决定走了。 

@Soso

我毕业3年，换过3家单位。 

起初，我进了一家小广告公司做文案策划。小公司管理不规范，也没什么资源，更别提员工培训和个人发展了。三个月后，我毅然离开了。 

之后，我跳槽到一家传统制造业公司做市场专员。在这里我的确学到了很多市场营销知识，但公司氛围特别不好，死气沉沉，领导一言堂，就会PUA下属，员工只能靠加班怒刷存在感。熬了半年，但实在受不了那压抑的氛围，我只能一边上班一边寻找新出路。 

后来我看到一家互联网公司在招聘市场拓展专员。我鼓足勇气去应聘，居然成功入职了。 

在这家新公司里我如鱼得水，干了2年了，公司氛围非常好，也没那么卷，我不但接触到了行业顶尖的技术和理念，还参与了好几个大项目。现在，我的薪资翻了2倍。 

@勇敢哥

我华中科技大学毕业后一直在一家大型汽车公司工作，前些年汽车行业好的时候，公司效益不错，可这两年公司没有抓住新能源汽车的风口，如今业绩逐年下滑，一家工厂关闭，另一家工厂产量也很低，这个月只上9天班。我的工资从2W，变成了6K。 

因为效益不好，一系列的连锁反应就来了，降薪、降五险一金，停发企业年金…… 

公司裁员后，我们这些留下的人又增加了很多工作，可谁也不敢抱怨，生怕下一个被裁的就是自己。 

我已经35岁了，在这家公司干了12年，再出去这个年龄已经不好找工作了，只好先苟着，能过一天是一天吧。 

@福七

看到这个问题，突然发现，本月我就入职这家公司16年了。 

同事中还有不少一毕业就入职的公司baby，一干就是20多年，还有30多年的，可能这家公司有一种魔力。 

它从来没让我闲着，每天每年都有新的东西要去学习、去做，不进步都不行那种，所以工作上并没有什么倦怠感，这么多年一眨眼就过来了。公司这种文化和氛围真的很重要，混日子的人肯定也是有的，但大多数人都非常努力，挺拼的。如果可能的话，希望能干到退休。 

通过每个人的故事，我们能看到“一份工作究竟做多久合适”并没有标准答案，有的人虽然频繁跳槽反而越跳越高，有的人“从一而终”，结果也不错。而另一些人结局正相反，为什么会这样？因为每个人的现状、需求、公司的环境、行业的发展等多种因素都不同，因此不能一概而论。 

遇到这4个时刻，你就该辞职了

虽然不建议你轻易辞职，但在以下这4种情况，不妨考虑下是否辞职，及时止损。

1、身心俱疲

当代年轻人，真的很不容易，每天长时间加班，工作中还得忍受领导的PUA，忍受身体和心灵的双重折磨，根本没有幸福可言，长期处于这种不健康的环境中，不仅会损害身心健康，还会消磨你的职业激情，甚至影响到你的职业发展。

想要改变现状，唯有离职，换份工作。

2、职场到了天花板

如果你在一家企业里有这种感觉，无论是职位晋升还是技能增长，你再怎么努力都无法提升自己时，这就意味着你在当前企业里已经触及了 “职场天花板”。

如果你再无法突破，这份工作不仅会阻碍你职业的发展，更会磨灭你的意志、熄灭你的激情，让你不思进取，习惯于躺平在自己的舒适区。

这时你就可以考虑跳出去寻找新的挑战。加入一家更好的企业，往往可以为你打开更多上升通道，并激发潜能。

3、行业步入下坡路

小林和同学小邱都是学焊接专业的，毕业一起应聘到一家传统汽车制造企业，开始时他们企业效益还不错，可渐渐地传统燃油车销量减少，新能源汽车开始增长。小邱习惯了安逸的工作，没有跳槽，而小林嗅出了危机，于是工作8年后毅然放弃高薪，跳槽去了一家新势力造车企业。

短短几年时间，两人的差距越来越大。小邱所在的传统汽车制造公司不停地关停工厂，汽车产量不断下降，当然收入也越来越少，可工作却越来越多。而小林因为去这家新势力造车公司比较早，如今他已经成为这家公司的核心骨干，薪酬也涨了不少。

居安思危，当行业开始走下坡路时，你就应该考虑换一个行业了。搭上朝阳行业的顺风车，就是你职场走上坡路的捷径。

4、职业遇到新机遇

有时候，跳槽并不是因为现状不好，而是因为有新机遇在等你。不要忙着拒绝，仔细权衡一下再做打算。

要知道跳槽带来的涨薪远比你在原公司晋升更快更多。但跳槽也是有风险的，是跳坑还是跳高？你要三思而后行。

人生有不确定性和风险，但一旦你下定决心跳，那就不要犹豫，紧紧抓住机会奋力一搏。

本文来自微信公众号 “猎聘”（ID：liepinwang），作者：霍辉，36氪经授权发布。